Cet été, j'ai découvert que les soupes froides étaient à la mode... bon, je m'étais jamais imaginée manger de la soupe l'été...
J'ai fait mes petites recherches, et cette recette là, je l'aime beaucoup!
Ingrédient (pour 4 bols):
- 8 poivrons rouges
- 200g (ou moins selon la gourmandise) de feta
- 80g de pignons de pins
- Huile d'olive
-Origan.
Parce qu'être au régime n'est pas incompatible avec le fait de souffrir d'une légère gourmandise... Je vous fais part ici de la ribambelle de recettes que j'ai piochées ici ou là, éventuellement tournées à ma sauce, et qui agrémente mes journées de diète Weight Watchers. A vos propoints, prêts? partez!
jeudi 6 octobre 2011
mardi 4 octobre 2011
Liste alimentaire propoints
Voici la liste des propoints par aliments, bien utile pour les WWteuses, et vu que j'arrive plus à y avoir accès sur le site de nanou, je la mets là, si jamais ça peut aider...
Aides culinaires et ingrédients pur cuisine et pâtisserie
Ail = 0
Alcool pour parfumer, 1 cc = 0
Alcool pour parfumer, 1 CS = 1
Bicarbonate de soude = 0
Blanc d'œuf, 1 = 0
Blanc d'œuf, 3 = 1
Aides culinaires et ingrédients pur cuisine et pâtisserie
Ail = 0
Agar-agar = 0
Alcool pour parfumer, 1 cc = 0
Alcool pour parfumer, 1 CS = 1
Bicarbonate de soude = 0
Blanc d'œuf, 1 = 0
Blanc d'œuf, 3 = 1
Gratin de courgettes à la grecque
Voici une recette végétarienne sympatoche pour tout, et qui donc ne compte presque pas de points!
Ingrédient pour 2 personnes:
- 600 g (ou plus) de courgettes
- 70g de feta
- 15 g de parmesan
- 1 oeuf
Ingrédient pour 2 personnes:
- 600 g (ou plus) de courgettes
- 70g de feta
- 15 g de parmesan
- 1 oeuf
Dinde et poivrons au curry et lait de coco
Alors cette recette, c'est une tuerie!
En la préparant je redoutais un peu le mélange des saveurs, et j'ai été très, mais alors très, agréablement surprise!
Ingrédients pour 4 personnes (je vous avouerais que ce soit on se la fait pour deux... bon on a mangé light ce midi!):
- 300g de dinde (ou poulet)
- 3 poivrons (1 de chaque couleur c'est le mieux)
- 200 ml de lait de coco (une petite brique)
- 2 CC de curry
- 1 oignon
- Sel, poivre
- 1 cc d'huile d'olive
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